软件介绍
辟谷轻断食减肥食谱app是由邹城市橙曦商贸有限公司推出的专注健康减脂的饮食管理工具。该应用以科学轻断食理念为基础，提供低卡、营养均衡的三餐食谱方案，覆盖早餐、午餐、晚餐全场景。内置海量精选菜式，均配以高清实拍图与分步图文详解，分类清晰、操作友好，专为减脂人群及厨房新手设计，助力用户轻松规划每日餐单，在享受美味的同时实现健康瘦身。
软件优势
- 海量权威食谱：涵盖千余款低卡轻断食专属菜式，兼顾营养性、可行性与口味多样性；
- 智能三餐推荐：基于减脂需求动态生成早中晚营养搭配，实时更新，杜绝“今天吃什么”焦虑；
- 小白友好设计：每道菜谱均含图文并茂的操作步骤、食材清单与小贴士，零基础也能一次成功；
- 高效分类检索：支持按餐次、功效（如控糖/饱腹/高蛋白）、烹饪方式等多维度精准筛选；
- 个性化饮食计划：可自定义轻断食周期（如16:8、5:2），一键生成周计划并同步提醒执行。
使用教程
- 下载安装后注册登录，完成基础信息设置（如目标体重、减脂周期、饮食偏好）；
- 首页点击“三餐推荐”查看当日定制食谱，或进入“今日精选”发现热门轻断食菜品；
- 在“菜谱分类”中选择所需类型（如“快手早餐”“低脂晚餐”），浏览图文步骤并收藏心仪菜式；
- 点击“饮食计划”，选择轻断食模式，系统自动生成7日餐单，支持手动调整与每日打卡；
- 长按菜谱卡片可一键分享至微信/朋友圈，或离线保存图文步骤，方便厨房随时查阅。
更新日志
本次版本重点优化用户界面交互逻辑，精简操作路径，提升加载速度与图片渲染质量；新增“断食日饮水提醒”与“餐后饱腹感反馈”功能，强化轻断食执行闭环；同步上线30+应季低卡新菜谱，并修复已知兼容性问题，全面提升减脂饮食管理体验。
