很多人往往给人的印象是表面上很健谈，很吵，背后却一反常态的不开心。

甚至在控制不了自己的时候，变得失眠，酗酒，不出门，对任何事情都没有兴趣，过着无精打采的生活，甚至对生活没有任何期待，过着邋遢的生活，仿佛掉进了无底的深渊。

说到底，如果一个人不懂得开导自己，不懂得安慰自己，很容易因为一时想不开，或者遇到问题不知道怎么发泄，不知道怎么向别人求助，而变得抑郁甚至沮丧。

所以我们在遇到问题的时候也要找到正确的方式，在正确的引导下，经过一些内心的挣扎和探索，找到自己的生活方式，找到走出情感困境的手段，重拾正常的生活。

双鱼宫

喜欢幻想、执念、不喜欢改变自己的双鱼，往往会因为过分迷恋一件事或习惯一个人而养成一种难以改变的“本能”。

所以，当双鱼的敏感和对美的向往逐渐变成这样的状态，或者逐渐意识到人性的复杂已经让他们感到不安甚至痛苦的时候，双鱼就很难靠自己找到出路了。

再加上现实生活中的一些不开心的事情，双鱼会感到焦虑和压抑，甚至开始陷入一种深深的自我怀疑和否定之中。

这样一来，双鱼座就会变得抑郁，变得消沉。

如果这个时候双鱼不懂得开导自己，那么这个时候双鱼就会越来越不喜欢让自己走出去，更习惯于在自己想象的小世界里不断的消耗自己。

可见很多烦恼和很大一部分痛苦其实都是双鱼自己放大的，都是他自己的“想象”加上去的。

结果可想而知，如果双鱼任由这些情绪蔓延，不仅会把自己的生活搞得一团糟，还会让自己的身心健康都成问题。

巨蟹星座

心思细腻，性格过度敏感，容易让巨蟹在一些自己不喜欢的事情上，在一些自己难以接受的细节上做出自残的行为。

事实上，无论外部世界是什么，归根结底都与客观世界无关。当一个人有了想法，有了执念，他才会真正的投入到自己当中。

所以，当巨蟹座无法与外界有一个平和平衡的关系时，生活中的一些得失、痛苦和伤痛，都可能被自己放大。

当你经历的事情越来越多，对于消化能力不足的人来说，心里的东西越来越多，烦恼和压力越来越大，自然也就越来越容易产生一些负荷，最后消化不了的时候，就变成了一种负面的负担。

所以巨蟹座需要做的就是懂得自我开导，学会放弃，不要事事操心，不要让自己一个人面对和承担任何错误。

你不是超人，完全没有必要自己承担和处理一切。这不关你的事。谁劝你处理，你都有权拒绝，完全没必要为此感到惋惜。

你要相信你是一个普通人，你有相关的烦恼和痛苦要面对和处理，所以没有必要要求自己有一个类似于完美的目标。

尽量降低期望值，自私一点。你会发现这个世界对你来说变得更安静了，你开始过上了轻松温柔得多的生活。而且，让你觉得很烦很惨的烂人也少了。

这样，世界不再黑暗，生活不再不快乐，反而更加随意舒适。